Di era modern yang ditandai dengan kemajuan teknologi dan perubahan gaya hidup yang cepat,
kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan mental semakin meningkat. Salah satu
sarana yang kini populer untuk mencapai tujuan tersebut adalah gym atau pusat kebugaran.
Keberadaan gym tidak lagi dianggap sebagai fasilitas mewah, melainkan sebagai kebutuhan yang
relevan dengan tantangan kehidupan masa kini. Dalam konteks ini, pentingnya gym di era sekarang
patut mendapat perhatian yang serius.
1. Gaya Hidup Modern dan Minimnya Aktivitas Fisik
Kemajuan teknologi membawa kemudahan dalam berbagai aspek kehidupan. Namun, hal ini juga
berdampak pada menurunnya aktivitas fisik masyarakat. Banyak pekerjaan yang kini dilakukan di
balik meja, disertai dengan penggunaan perangkat elektronik dalam waktu yang lama. Kurangnya
aktivitas fisik dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, penyakit jantung, dan
