Suasana long weekend dimanfaatkan masyarakat dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan berolahraga di ruang terbuka. Di antara berbagai pilihan aktivitas liburan, jogging kini semakin diminati oleh banyak warga, baik tua maupun muda. Pemandangan tersebut tampak jelas di sepanjang jalan menuju Stadion Mandala Krida, Yogyakarta, di mana sejumlah orang terlihat melakukan lari kecil atau sekadar berjalan santai menikmati sore hari.
Yogyakarta memang dikenal sebagai kota wisata yang memiliki pantai-pantai eksotis seperti Parangtritis, Indrayanti, Glagah dan lain sebagainya. Namun, tidak semua warga memilih pergi ke tempat-tempat wisata yang jauh dari pusat kota. Bagi sebagian besar warga sekitar, mengisi hari libur dengan berolahraga di tengah kota justru memberikan sensasi yang menyenangkan dan bermanfaat. Salah satu tempat favorit untuk itu adalah Stadion Mandala Krida. Jogging merupakan olahraga yang sederhana namun memiliki banyak manfaat, dan tidak mengherankan jika olahraga ini menjadi pilihan banyak keluarga. Di Stadion Mandala Krida, dari pagi hari sekitar pukul 6 hingga menjelang malam sekitar pukul 6 sore, lintasan lari maupun area sekitarnya selalu ramai oleh pengunjung. Baik yang datang untuk sekedar jogging, berjalan santai, bermain bersama anak-anak, hingga hanya duduk-duduk sembari menikmati suasana dan jajanan disekitar mandala. Dari pengamatan yang dilakukan dalam beberapa kunjungan di stadion tersebut, stadion ini nyaris tak pernah sepi dari pengunjung. Namun, keramaian akan meningkat drastis saat akhir pekan, terutama pada hari Sabtu dan Ahad ketika para pekerja libur. Kali ini, dengan adanya libur panjang selama tiga hari, suasana semakin ramai. Banyak keluarga terlihat datang bersama, membawa anak-anak, bahkan orang tua, untuk menikmati momen kebersamaan sambil tetap menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh. Selain sebagai tempat olahraga, Stadion Mandala Krida juga menjadi pusat kegiatan sosial warga. Banyak anak muda menggunakan area ini sebagai titik kumpul untuk sekedar melepas rindu. Beberapa di antaranya bahkan ada juga yang mengadakan latihan bersama. Jogging pun tak sekadar soal keringat, melainkan juga mempererat tali persaudaraan dan membangun jaringan sosial baru. Salah satu hal yang menarik dari kawasan Mandala Krida adalah kelengkapan fasilitas penunjangnya. Di sekitar stadion, terdapat banyak pedagang kaki lima yang menjajakan aneka makanan dan minuman. Mulai dari buah potong segar, air mineral, hingga makanan berat seperti soto dan lain sebagainya. Bagi mereka yang hanya ingin bersantai sambil ngemil, berbagai jajanan ringan seperti cilok, mie gelas, pentol, hingga berbagai macam es juga tersedia. Tak hanya itu, sejumlah penjual perlengkapan olahraga juga hadir di lokasi. Mereka menjual mulai dari kaos olahraga, celana training, hingga aksesori seperti handuk kecil dan botol minum. Hal ini tentunya memudahkan para pengunjung yang mungkin datang tanpa persiapan atau ingin mengganti perlengkapan mereka di tempat. Keberadaan penjual-penjual ini juga menambah semarak dan kenyamanan suasana Mandala Krida sebagai ruang publik multifungsi. Selain manfaat fisik, jogging juga memberikan manfaat mental yang tidak kalah besar. Aktivitas ini membantu meredakan stres, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan energi. Dengan rutinitas harian yang padat dan sering kali penuh tekanan, long weekend menjadi kesempatan yang sangat baik untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri dan keluarga. Jogging pun menjadi semacam terapi ringan yang menyenangkan dan menyehatkan. Aktivitas fisik seperti jogging sebaiknya tidak hanya dilakukan saat libur saja. Namun, momentum long weekend bisa menjadi awal yang baik untuk membangun kebiasaan sehat. “Kalau orang sudah merasakan manfaatnya, biasanya mereka akan termotivasi untuk melanjutkan meskipun hari kerja sudah kembali.” Jogging, yang tampak sederhana, ternyata memiliki banyak sisi positif. Dari sisi kesehatan, ekonomi (karena murah), sosial, hingga psikologis. Dan di kota seperti Yogyakarta, dengan ruang terbuka seperti Mandala Krida, aktivitas ini menjadi sangat menyenangkan. Long weekend pun bukan hanya tentang wisata dan konsumsi, tetapi juga tentang merawat tubuh, menjalin kebersamaan, dan menikmati hidup dengan cara yang lebih bermakna.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
